Algunas sugerencias más ejercicios para niños en edad preescolar.
Animemos al niño, sentado en una silla o en el suelo, recoger el pañuelo tirado en el suelo con los dedos del pie derecho y ponerlo en el lado izquierdo, luego levantó el pie izquierdo con un pañuelo y lo movió hacia el lado derecho. Repetimos el ejercicio cuatro veces..
damos un juguete – muñeca o oso de peluche - sosteniéndolo a esta altura, para que el niño, al alcanzarlo, tenga que ponerse de puntillas y estirar ambas manos lo más alto posible. animemos, tomar una respiración profunda, y luego bajó el juguete dado mientras hacía una exhalación profunda. Repetimos esta operación cuatro veces..
El niño yace en el suelo. (preferiblemente sobre una alfombra o manta) en la espalda, brazos extendidos a lo largo del cuerpo. Gira la cabeza hacia la derecha e intenta tocar el hombro con la barbilla., luego gira la cabeza hacia la izquierda y trata de tocar su hombro de nuevo. Repetimos el ejercicio cuatro veces..
Tendido en el suelo, como en el ejercicio anterior, el niño inclina la cabeza tratando de tocar su hombro una vez, y una vez con la otra oreja.
El niño se para erguido, brazos extendidos a un lado, gira los brazos hacia atrás, haciendo pequeños arcos primero, luego mas extenso: cuatro "pequeños molinos de viento” y cuatro "grandes molinos de viento”, luego repetimos alternando rotaciones pequeñas y grandes de nuevo.
El niño yace en el suelo boca abajo., sostiene una muñeca o un oso de peluche en sus brazos extendidos y trata de levantar el juguete lo más alto posible. Repetimos el ejercicio cuatro veces..
El niño está tirado en el suelo boca arriba., brazos extendidos a lo largo del cuerpo, levanta las piernas estiradas a una altura de aprox. 20 cm sobre el suelo y realiza las llamadas tijeras con ellos.
El niño yace en el suelo boca arriba., brazos extendidos a lo largo del cuerpo. Sin apoyarse en las manos, trata de adoptar una posición sentada plana.. En este ejercicio, se le debe ayudar sujetando los pies, para que no dejen el suelo.
Practicamos unos saltos en el lugar de ambos pies con piernas apretadas y manos pegadas al cuerpo. estamos recordando, que debes saltar de puntillas – como una pelota. solo ejecuta 8 saltando.
El niño se para erguido, brazos extendidos a lo largo del cuerpo. Se pone de pie de un salto y al mismo tiempo extiende los brazos hacia los lados., luego salta de nuevo a la postura, mientras baja las manos. Estos cambios ocurren rápidamente uno tras otro. – el bebe salta como un saltador. Paramos el ejercicio después 6-8 podskokach.