Quelques suggestions supplémentaires exercices pour les enfants d'âge préscolaire.
Encourageons l'enfant, assis sur une chaise ou par terre, ramassez le mouchoir allongé sur le sol avec les orteils du pied droit et posez-le sur le côté gauche, puis il a soulevé son pied gauche avec un mouchoir et l'a déplacé vers le côté droit. Nous répétons l'exercice quatre fois.
Nous donnons un jouet – poupée ou ours en peluche - en le tenant à cette hauteur, de sorte que l'enfant, l'atteignant, doive se tenir sur ses orteils et tendre les deux mains aussi haut que possible. encourageons, respirer profondément, puis abaissé le jouet donné tout en faisant une profonde expiration. Nous répétons cette opération quatre fois.
L'enfant est allongé sur le sol (de préférence sur un tapis ou une couverture) sur le dos, bras tendus le long du corps. Il tourne la tête vers la droite et essaie de toucher son menton à son épaule, puis il tourne la tête vers la gauche et essaie à nouveau de toucher son épaule. Nous répétons l'exercice quatre fois.
Gisant sur le sol, comme dans l'exercice précédent, l'enfant baisse la tête en essayant de toucher son épaule une fois, et une fois avec l'autre oreille.
L'enfant se tient droit, bras tendus sur le côté, tourne les bras vers l'arrière, faire d'abord de petits arcs, puis plus étendu: quatre "petits moulins à vent” et quatre "grands moulins à vent”, puis nous répétons à nouveau en alternant petites et grandes rotations.
L'enfant est allongé sur le sol sur le ventre, il tient une poupée ou un ours en peluche dans ses bras tendus et essaie de soulever le jouet aussi haut que possible. Nous répétons l'exercice quatre fois.
L'enfant est allongé sur le sol sur le dos, bras tendus le long du corps, soulève les jambes redressées à une hauteur d'environ 20 cm au-dessus du sol et effectue les soi-disant ciseaux avec eux.
L'enfant est allongé sur le sol sur le dos, bras tendus le long du corps. Sans se soutenir avec ses mains, il essaie de se mettre en position assise à plat. Dans cet exercice, il faut l'aider en tenant ses pieds, pour qu'ils ne quittent pas le sol.
Nous pratiquons quelques sauts à la place des deux pieds avec les jambes serrées et les mains adjacentes au corps. Nous rappelons, que tu devrais sauter sur tes orteils – comme une balle. Exécutez simplement 8 sauter.
L'enfant se tient droit, bras tendus le long du corps. Il saute sur ses pieds et en même temps étend ses bras sur le côté, puis revient en position, tout en baissant les mains. Ces changements arrivent rapidement les uns après les autres – bébé saute comme un pantin. Nous arrêtons l'exercice après 6-8 podskokatch.